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会员
新兵健康自助手册
更新时间:2019-02-18 10:36:37 最新章节:9 现场急救技术
书籍简介
参军入伍是新兵人生经历的一次重大转折。面对着身份和环境的改变,他们有可能会出现身体、心理不适等情况,为了满足新兵健康维护的需要,原广州军区疾控中心组织专家经过精心编写、反复推敲打磨,编写完成了《新兵健康自助手册》。该手册既兼顾年轻人的阅读习惯,又不失保健知识的严谨性、科学性。手册共9章,67个知识点,图文并茂、通俗易懂、简单实用、可操作性强,是一本新训期帮助新兵维护健康的实用手册,期望提高新兵健康素养,有效降低新训期的伤病减员,进而提高新训质量,保障部队战斗力。
上架时间:2018-02-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
李浴峰 胡艳
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