会员
社交恐惧：如何走出自我排斥的陷阱
更新时间：2021-04-21 16:03:13 最新章节：注释
书籍简介
欢迎打开这本“社恐一族求生指南”，它会告诉你一个既简单又复杂的道理：所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。本书作者通过自己的文字，改变人们对社恐的认知，以及该如何通过生活方式的选择来减轻社交恐惧症的影响！本书出版五天内就成为畅销书，受到了英国最大的焦虑症慈善机构“焦虑英国”首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席的联袂推荐。这本指南涵盖了各式各样的社交恐惧，包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时，你已经准备好接受自己的问题，并相信自己的状况会且一定会变得更好。
品牌：阳光博客
译者：王婷 黄姝
上架时间：2020-12-01 00:00:00
出版社：北京日报出版社
本书数字版权由阳光博客提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(英)克莱尔·伊斯特汉姆
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