界限:通往个人自由的实践指南在线阅读
会员

界限:通往个人自由的实践指南

(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布
开会员,本书免费读 >

成功励志人际交往11.9万字

更新时间:2024-01-12 11:26:20 最新章节:致谢

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。”界限的本质,是对所有权的认知,跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。这本书就是一本通往个人自由的指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加入措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。
译者:张蕾
上架时间:2022-02-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

最新上架

  • 会员
    如今的应酬已经成为一种社交的艺术,本书就是一部以饭局、酒席为主要场景的应酬宝典。无论是家庭聚餐、同学聚会、公司年会,还是请客户吃饭,在不同场合的宴会上,需要使用不同的语言、姿态以及沟通的技巧,如宴前的准备、餐桌的礼仪、祝酒词、场面话等。这是一本实用型的饭局攻略书,有场景案例,有应对技巧,极具实际操作性。
    肖潇编著励志8.3万字
  • 会员
    本书为普通高等教育通识课规划教材,共分“人际交往与沟通概述”“人际交往与沟通理论”“人际关系与社会关系”“人际交往能力与相关策略”“人际交往的语言沟通与非语言沟通”“人际交往礼仪”“大学生异性交往与恋爱策略”七章,每章开头配以“学习目标”,以使学生在学习本章内容前明确要完成的学习任务,做到心中有数。章末配以“本章小结”“关键术语”“案例分析”“思考与辩论”,让学生在学完本章内容后能对本章基本概念和
    孟庆荣 陈万金主编励志20.9万字
  • 会员
    你的职场社交宝典来啦!告别尴尬,拥抱自信,无论是面试谈判、团队建设,还是商务宴请、年会致辞,一本书搞定所有社交难题。这里有最潮的沟通技巧,最炫的表达方式,让你的每一句话都掷地有声,瞬间成为人群中的焦点。不再害怕开口,不再畏惧拒绝,用《成事话术》武装自己,开启你的社交达人之旅!无论是职场小白还是社交老手,这本书都能让你如虎添翼,轻松应对各种场合,成就你的不凡人生!快来一起get新技能,让你的生活更加
    冯健斌励志6.2万字
  • 会员
    本书源自中国大学视频公开课《高品质的人际沟通》,在此基础上拓展、丰富。以现代传播学、新闻学、公共关系学、演讲学、社会学等基础学科为支撑,结合当代信息传播环境的新变化,立足于解决当代社会传播与人际沟通的实际问题。本书在人类沟通的历史大视野下,说古论今;在新媒体时代的信息环境中,理性阐释;同时汲取中国传统文化智慧,思考其时代发展与历史转型,在传统与现代、科学与文化、东方与西方之间,寻求学科交叉、知识互
    李东励志23万字
  • 会员
    本书针对当代人的社交困境,作者结合心理学和行为学,破解了人际交往中的各种心理偏见、不当行为,并提供了应对之道。本书系统地、循序渐进地给出让每一个人都能找到提升关系质量的具体方法,缓解人们因社交产生的压力和焦虑,让人们自然、从容地过好每一天,向更多人传播“让生活更轻松”的理念。
    高原励志11万字
  • 会员
    本书围绕“如何通过优化人际关系和高效执行来推动事业成功”这一核心主题展开。书中以简练的语言,详细阐述了以下关键方面:第一,高效执行力。作者通过多个实例和理论模型,讲解了如何将战略转化为具体行动,确保每个项目都能按时、按质、按量完成。书中强调了目标设定、任务分解、时间管理和结果跟踪等关键步骤,帮助读者提升个人及团队的执行效率。第二,人际关系构建。书中介绍了如何识别并培养关键人脉,通过真诚沟通、相互理
    付东旭励志8.4万字
  • 会员
    风靡日本的人际关系进化指南,不否定、不打压、不斥责的高效沟通术,助你成就美好人生。比起刻意赞美,“不否定”才是建立良好人际关系的关键。本书为日本沟通专家林健太郎,融合800+企业高管培训经验,十余年经验总结精华之作!全书覆盖职场晋升/家庭关系/社交破冰场景,精准解决90%沟通困境!书中提炼22个“不否定”沟通公式,教你破除“泼冷水““争对错““过度说教“3种思维毒素,重塑共情认知!本书作者林健太郎
    (日)林健太郎励志4.9万字
  • 会员
    本书从古今中外的名人故事、历史典故、预言传说、文学创作的现实生活中选取交际素材和案例,结合作者的交际实践,借鉴语言学、心理学、语用学、公共关系学、人际交往学、社会管理学等学科相关理论,梳理总结出人际交往中常用的七种基本技巧,用以培养言语交际的应用技能,助力读者事业和情感的积极经营和可持续发展,也为构建新时代和谐平等社会交往关系提供一些案例参考。
    廖冬梅励志24.2万字
  • 会员
    《情面:有温度的高情商表达》紧密贴合当代人的实际生活和工作场景,以生动有趣的故事和实例引入,用图文结合的方式,详解决定高情商表达的八大力量——洞察力、周旋力、和合力、贯通力、化解力、应对力、掌控力、恰情力。力求让读者用最轻松的方法,掌握高情商表达的底层逻辑。让每一位读者都能在社交中谈笑风生,在交际中都能让人如沐春风,做一个高情商的社交达人。
    牛克锦励志3.6万字