第21章 心态修炼——解救被情绪绑架的理智(1)

心态，简单的讲就是调整“情绪”的能力。任何生活中的变动，大至超越了人能力所能处理的大事情，小至扰乱了人心平衡状态的小事件，都会让我们产生“情绪”。

了解并管理自己的情绪，是情商的一项基本能力...