第20章 脑能革命与健脑运动（3）

每当用餐之后，血糖、胆固醇和中性脂肪酸的数值都会升高，并逐渐积累。一日三餐是最坏的，一日一餐则结果很好，如果餐后立刻锻炼则是最好的，可以使体内毒素百分之百地全部排出，第二天身体里不留下任何的有害因素。...