杂蔬五花串
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上下火200℃
中层20分钟
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3人份
主料
猪五花肉300克
小番茄200克
洋葱1个
青辣椒1个
红辣椒1个
酱料
BBQ烧烤酱100克
青柠檬1个
1将五花肉切成厚3~4厘米的方块,青辣椒、红辣椒、洋葱切成大小相似的块状,小番茄去蒂备用。
2将肉块和蔬果倒入大碗中,加入BBQ烧烤酱,拌匀后腌制20分钟。
3烤盘铺锡纸,将腌过的肉块和蔬果以交错的方式用竹签串好,整齐地码放在烤盘上。
4青柠檬切成两半,在烤串表面均匀挤上适量青柠汁,再在烤盘上放两片青柠檬。
5烤箱预热,上下火200℃,烤10分钟后取出烤盘,将烤串翻个面,用毛刷蘸取烤出的油,在烤串表面刷一遍,送进烤箱再烤10分钟左右。
6烤至烤串表面带焦色,取出装盘即可。
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1
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2
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3
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4
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5
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6
坨坨妈说 Key Points
· 如果是带皮的五花肉,最好把猪皮切去,因为猪皮不容易熟,就算烤熟了也会比较硬,很难咬动。
· 淋上青柠汁可以化解五花肉的油腻感,柠檬片放进烤盘和烤串一起烤,也可以增加香味。