第166章 可降低血脂的食物

防止冠心病和脑血管病的发生，只注意少吃含胆固醇高的食物是不够的。还应注意多吃些阻止血中胆固醇升高的食物。有如下几种：

鱼类：甲鱼、鲫鱼、黄鱼、鱿鱼。

水果、蔬菜类：刺梨、中华猕猴桃、苹...