第470章 好人

南宫腾云接过那些手稿，看了几眼，当下就是一怔，眼里充满的是各种震撼惊叹，一连细细的看了下去，竟然忘记了七夜还在他旁边的事情！

这可是七夜花了好几天的时间才整理出来的各种训练方法，这些东西都是...