第98章 专注轮法：如何保持高效与平衡？

吃过早餐，你的身体焕然一新，那就坐在一个舒适的地方，做一个或两个专注轮训练（the focus wheel process）。我们设计这个训练，主要是为了帮助你释放抗拒的感觉，把注意力完全放在你的...