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五分钟手指操

陆惠
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保健养生运动健康2.3万字

更新时间:2019-01-03 08:22:27 最新章节:单手弹指运动

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书籍简介

3-6岁【学龄前幼儿】→刺激脑部发育、提升智能7-22岁;【在学学生】→强化学习力、开发大脑潜能23-50岁;【上班族】→增强记忆力、有效运用脑力50岁以上;【银发族】→预防失智痴呆、减缓老化实证!手指操对于强化提升脑力、预防失智症有惊人的效果!透过手指动作给予脑部刺激,比身体其他部位还有效,已经是无可置疑的事实。而擅于精巧手工作业的达人,或是将脑部的创造和手部的描写力运用自如的画家等,都没有失智的情况,也跟用手指持续给予脑部刺激很有关连。因此,利用闲余时间,尝试简单有趣的手指操就能提升智能、学业、记忆力并有效预防失智症!
品牌:金石海纳
上架时间:2017-11-01 00:00:00
出版社:西安交通大学出版社
本书数字版权由金石海纳提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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