
会员
冻龄
更新时间:2025-06-12 16:47:11 最新章节:封底
书籍简介
人注定会衰老。只要时间流逝不可避免,衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终点到来之前就逐渐衰老,忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐进地指导你:如何对食物的质量、进食方式和进食量做更加精准的选择;如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力;如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤;如何学会接受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提升抗衰力;最后,你将了解一些先进的(非侵入的或微创的)技术,包括肉毒素、填充剂、微针、化学换肤、溶脂等,针对不良生活方式和环境造成的损害,更加主动地参与延缓衰老的过程。一旦你按照本书指导启动身体自动年轻化过程,你曾经认为的衰老问题就迎刃而解了。
译者:边杰
上架时间:2025-05-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
(美)安东尼·尹
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