第一章
青春期的变化与挑战

第一节　青春期的变化与挑战

青春期是每个人成长的必经阶段，我们曾经经历过，而我们的孩子即将或者正在经历。它的到来意味着孩子正在从稚嫩的儿童向独立的成人转变。孩子们在这个阶段要经历生理、心理和社会性的变化。似乎就在昨天，他们还在我们的羽翼下，依赖我们的照顾和指导；而今天，他们已经长大，有了自己的思想和决定。青春期对孩子和父母来说都充满着变化和挑战。面对青春期的多变与未知，很多家长会因此感到焦虑和困惑，如何坦然地迎接孩子的青春期，成为家长们的重要课题。

案例呈现

刘先生的儿子童童，今年15岁，正读初二。童童个性倔强，自尊心强，喜欢争强好胜。最近，童童表现出强烈的“逆反”行为，比如，他会经常顶撞妈妈。有一天，童童到家比平时晚，妈妈只是说了一句“怎么这么晚才回来”，童童就愤怒地将书扔到地上，生气地嚷嚷道“你管得着吗”，留妈妈在原地一头雾水。

刘先生出差比较多，疏于与孩子交流，童童之前对刘先生比较敬畏，现在却经常把刘先生的话当耳旁风。如今刘先生一回家就会抓紧一切机会教育童童，“你得好好珍惜你现在的资源，我辛辛苦苦容易吗？”“在学校对同学要友善，听老师的话，别天天一副要上天的样子”……刘先生没说几句，童童要么一脸怒气，要么直接走开，这个时候妈妈会来数落刘先生几句，说他老讲些没有意义的话。

在学校，童童也是老师眼中的“问题学生”，上课的时候故意讲话、做小动作，不遵守课堂纪律，老师点名指责他，他就狡辩或者不承认，课后也不及时完成作业。当老师批评他时，他会用挑衅的眼光盯着老师，甚至顶嘴。进入初二后，他的成绩开始直线下降，班主任找他去办公室谈话，他就把头转向一边，不理班主任。班主任严肃勒令童童必须马上去办公室，童童猛地站起来，气冲冲地走出了教室。老师也为此进行了家访，刘先生表示自己也很无奈，他们夫妇通常只关注童童在学习上面的表现，很少和童童谈心，他们觉得小孩子嘛，啥都不懂，没心没肺的，学好书本知识就好了。老师向他们讲明，家长要与老师配合，多与孩子交流。他们同意与老师好好配合，但他们的配合似乎完全没有起到作用，童童在学校照样我行我素。

刘先生看着家里的这个“问题少年”，个头没长多少，倒是脾气大增，也不愿意和父母沟通，刘先生“一个头两个大”，不知道该怎么面对和处理。

案例分析

看到刘先生家的童童，不知道您是否也有一些感同身受？青春期的孩子在身体、思维、情绪、行为等方面都经历着比较大的变化，给家长的养育带来了新的挑战。

孩子的半成熟状态给家长带来的挑战

青春期是一个人思想变化的重要阶段，这种变化是建立在抽象思维能力、换位思考能力、自我意识、社会认知和自我认知等多方面提升的基础上的，主要包含两个大的方面。

自我意识的提升：青春期孩子的抽象思维能力和自我意识大幅提升，他们开始思考自己的性格、人生目标等问题。他们逐渐意识到自己是一个独立的个体，有自己的思想和选择。他们渴望独立，希望能够自己决定自己的人生，同时，迫切希望摆脱家长和老师的掌控，反对成人把自己当成小孩子。童童对刘先生夫妇管教自己的愤怒在一定程度上源于他的独立需求，“怎么这么晚才回来”看似普通的一句话，然而在童童看来，妈妈又把自己当成小孩子看待了，连什么时候回家都要干涉。而爸爸那些翻来覆去讲的大道理容易让童童觉得，在爸爸眼里，自己好像连这些浅显的道理都不知道，需要反复灌输。父母如果没有及时意识到青春期孩子在思想上正趋于独立，依然以对待儿童的方式对待他们，就会对他们造成一种身心上的束缚。如何在青春期孩子想要独立的时期，给他们空间也给自己松绑，是父母需要修炼的重要课题之一。需要注意的是，父母给自己松绑的同时，不要滑入另一个极端——完全不管，而要在其中找到平衡，这将是更大的挑战。

价值观初步形成但尚不成熟：自我意识的提升是建立价值观的重要基础，青春期孩子开始逐渐形成自己的价值观、世界观，但尚不成熟，看问题容易偏激和不全面。在追求独立的途中，他们可能会将与老师、家长对着干看作一种勇敢行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。为了表现自己的与众不同，他们会对任何事情都持批判的态度。在童童心里，自己就是个大人，不需要听从谁的命令，而老师总是以命令的口吻要求自己做这做那，作为一个大人，他应当勇敢站出来反抗，甚至以身作则为同学做表率。青春期孩子的价值观在逐渐形成，如何在他们形成正确价值观的路上给予合适的引导也是父母要面临的一个挑战。直接的说教、命令式的告知等是最容易起反作用的引导方式，容易造成孩子为了刻意反对父母而故意坚持错误行为的糟糕局面，如何采用孩子可以接受和理解的方式去进行有效的引导是家长需要重点思考的问题。

孩子的情绪变幻莫测给家长带来的挑战

青春期孩子的情绪特点可以归纳为以下几点。

情绪表现两极性：青春期孩子的情绪表现往往非常强烈，要么极度兴奋，要么极度沮丧。他们可能会因为一些小事而表现出极端的情绪反应。本案例中童童就是这样，老师教训他，他一副要打架的样子，可以看出童童内心的愤怒值已经到了极点。

情绪表达内敛：青春期孩子的情绪表达具有内敛性的特点，这听上去与其情绪表现的两极性有些矛盾，实则不是。情绪表现两极性是指孩子们的情绪让家长感受为两个极端，而情绪表达内敛是指孩子通常用回避或者拒绝言说的方式表达自己的情绪。青春期孩子的情绪表达逐渐从儿童期的外向转为青春期的内敛，他们不愿意像儿童期那样向外界展示自己的内心世界。他们可能会隐藏自己的情绪，尤其是对于一些负面情绪，如愤怒、沮丧、委屈等，他们会选择不表达或压抑。这种内敛的情绪表达方式会让他人难以理解他们内心真实的需求。刘先生家的童童看上去完全没有压抑自己的愤怒情绪，但并不意味着童童的情绪表达是外向的，反而有可能是在掩盖他对于父母不理解自己独立需要的委屈难过。

情绪敏感：青春期孩子对他人的情绪变化和言语评价更为敏感。他们可能会因为他人的一句无心之语而受伤，也可能会因为他人的一句赞美而洋洋得意。童童对于大人的管教极度敏感，会因为妈妈一句日常的问话暴怒，听到爸爸的说教就转身离开。这种情绪敏感会引发父母和老师的负面情绪反应，对大人的施教产生阻碍作用。

情绪调节能力提高：尽管青春期孩子的情绪表现复杂且激烈，但随着年龄的增长，其大脑发育和心智逐步成熟，他们具备了发展出更强情绪调节能力的身心基础。他们可以逐渐通过自我反思、社交互动、家长或老师的引导等方式来处理和调节自己的情绪。尽管刘先生不知该如何应对家里的这个“问题少年”，但是对于童童而言，这可能已经是他经历了心理斗争和煎熬之后的表现，只是青春期的孩子在具备一定自我情绪调节能力的同时，又还不足以完全掌握这一能力，容易呈现出家长们所看到的“失控”状态，但这并不意味着他们在此之前没有尝试去努力自我调节。

情绪容易波动：青春期孩子的情绪状态容易受到外界环境的影响，如人际关系、学业压力等。同时，他们也容易受到内在因素的影响，如生理变化、自我意识等。他们的情绪会显得极不稳定，时而兴奋、时而低落、时而悲伤、时而愤怒。这种情绪波动是正常的，因为他们的情绪调节机制正在发展中。

总之，青春期孩子的情绪特点包括表现两极性、表达内敛、敏感、调节能力逐渐提高和容易波动等。父母如何识别孩子复杂多变情绪背后的真正想法和需要、不被孩子的情绪带着跑，在孩子有情绪时有能力安抚，能与孩子的情绪共处，并循序渐进地教会孩子如何与自己的情绪相处是家长要面临的难题和挑战。

孩子的行为变化给家长带来的挑战

青春期孩子的行为和思想同步变化，出于自我意识的提升和对独立的迫切需要，进入青春期以后，他们开始不喜欢和父母交流，有什么事情都喜欢闷在自己的心里，开始有了自己的小秘密；并且他们会想要远离父母，不喜欢大人过度插手自己的事情，凡事都喜欢自己做主。他们可能会尝试做一些父母或老师不允许的事情，以证明自己的独立和自我价值，然而，对独立的过度追求则会成为大人眼中的叛逆。童童在家里和学校里我行我素，不再和大人进行平和的交流，他可能觉得大人们并不了解自己，自己可以掌控自己的生活。对于童童来说，不服从学校纪律可能是在表达他有自己的纪律，只是与学校纪律不同，他要维护自己的纪律。对于青春期孩子行为的乖张，父母如何在尊重孩子独立需求的前提下，对其不合适的行为进行恰当而有效的引导，这是父母们面临的一大挑战。

孩子的身体变化给家长带来的挑战

青春期孩子最明显的变化当属身体上的变化。当他们步入青春期，身高、体重、身体各部位的比例、第二性征等都会发生显著的变化，比如：他们的身体迅速发育，体格变得更为强壮，肌肉更加紧实；身高发育呈现出性别差异性，男孩青春期平均每年可以长高9～10厘米，女孩平均每年可以长高8～9厘米；四肢长度增加，而头部和胸部的比例则会减小；由于性激素的影响，男孩会出现如胡须、喉结、体毛等第二性征，女孩也会出现如乳房发育、月经等第二性征。

孩子们可能会对自己的“新身体”感到不安，对自己的外貌不满意，对自己的性别意识感到困惑，甚至可能出现自尊心受损的问题。童童现阶段个头还没开始长，但在不久的将来也会面临身体上的巨变。如何帮助孩子正确面对身体的变化也是父母需要学习的课题。

尽管青春期孩子有各种复杂的变化，但是孩子行为的形成无一不与其所处的环境相关联，比如家庭、学校等。童童也是一样，周围环境对其激烈的青春期“叛逆”行为也有着重要影响。父母在了解了青春期孩子的特点后，需要明白，不能将这些变化简单地归咎于青春期，也需要看到环境和教育给青春期孩子造成的影响。

家庭教育方式带来的影响：刘先生疏于和孩子交流，一回家就开始数落童童，每句话都是他的不是，说他不懂事、不知道珍惜等；而童童的母亲在日常生活中无微不至地照顾童童，但很少与他有心理上和思想上的沟通教育。他们夫妻二人总认为孩子年龄小，啥都不懂，讲了也没用。刘先生夫妇在孩子的教育方式上也没有达成一致，刘先生对童童说教时，妈妈指责刘先生的教育方式不当，这会让孩子心里认为刘先生说的话总是没有意义的。父母在教育观念和方式上的不一致对于价值观正在形成、尚不稳定的童童来讲，也会形成一定的混乱感。

学校教育方式带来的影响：在有升学压力的教育环境中，学生的课业负担是比较重的，部分教师也难免有“以分数高低论成败”的思想。而当前社会环境下，孩子们很早就开始接触多元社会价值观，对于老师的这种思想并不那么认同，反而容易产生跟学校和老师唱反调的心理和行为。同时，部分老师不了解学生的心理特点，处理方式不当，也会使得矛盾和冲突日益恶化，不利于孩子的成长。童童成绩下降，班主任逼迫他去办公室谈话，并当众指责他的“不服从”行为，这对于青春期的他来说是一种挑衅和羞辱，这样的教育方式不但不会使童童的行为变得更合规，反而会起到反作用。

不论什么时期，及时看到当前教育本身（包括家庭教育和学校教育）对孩子行为带来的影响，并同孩子一起进行有效的调整和应对，对于孩子的成长都是至关重要的。

家长成长方向

尊重孩子渴望独立的需要，平等地沟通

孩子在青春期呈现的各种变化，其实都是在表达内心想要独立的渴望。家长们需要适当放下长者的姿态，采取以柔克刚的教育方式，以一个平等的、相互独立的个体身份与孩子建立沟通，倾听孩子的想法和感受，理解他们所面临的挑战和压力，避免直接批评，不与他们发生正面冲突，保护他们的自尊心。

当孩子犯错时，应当避免当众说教，在与孩子单独交谈时动之以情、晓之以理，耐心帮助他们辨别是非，引导他们自愿改正。刘先生可以尝试改变以往教条式的说教，从生活细节上给予童童关心，进而找到父子之间深入沟通的契机。比如，和童童讨论他喜欢玩的游戏，或者加入童童，和他一起打游戏，体验他的感受。在一起玩游戏的过程中，刘先生可以适时了解童童的交友情况，理解童童眼中的同学关系、校园环境以及对学习和学校的看法等。平等沟通是促进亲子双方互相理解、互相合作的基础。

主动了解青春期的相关知识，给予适当的引导

想要进入青春期孩子的世界，需要先去了解他们的特点，熟悉他们这个世界的规则。孩子们也是第一次经历青春期，需要正确的指导来帮助他们更好地应对接下来的挑战。

作为家长，我们需要有意识地去学习有关青春期的养育知识，包括但不限于有关性教育、思想道德教育、价值观、心理健康、学习和职业规划等方面的知识，这将有助于我们当好孩子青春期的引路人。比如，刘先生可以在和童童聊异性同学的时候，适时告知与异性同学相处时的边界，同时给予青春期性知识方面的科普教育。值得特别指出的是，在心理健康方面，关键且核心的是家长要有能力给予孩子关于如何应对和处理情绪的恰当引导。

人们通常会在情绪中解决问题，这会让问题越解越难，先处理情绪、再处理问题才是较好的解决方案。当孩子出现激烈的情绪时，先关注和处理其情绪，等孩子情绪缓和后再去沟通。比如，刘先生可以尝试在童童表达愤怒的时候，给他一些空间，避免直接批评，等到他情绪好一点的时候，再和他一起讨论事件发生的当下彼此真正想表达的是什么。刘先生真正想表达的是希望童童用心学习，而在批评指责的态度之下童童听到的是刘先生对他的不满意，刘先生真正想传达的意思并没有被童童有效接收到。先处理情绪、再处理问题能让亲子之间有更多的理解，拉近彼此的关系，而孩子会模仿学习父母应对和处理情绪的行为，在潜移默化中提升应对和处理情绪的能力，为其身心健康筑好牢固的地基。

此外，家长作为过来人，可以去回忆自己曾经经历过的青春期阶段是怎样的，思考孩子正在经历的和自己过去经历的有什么不同，这将有助于我们理解现在孩子所处的成长环境和面临的挑战。在主动和有意识地思考之后，家长才能辩证地将自己过往的人生经验传递给孩子，取其精华、去其糟粕，更好地帮助孩子度过这一特殊时期。

最好的养育是和孩子一起成长

人们总是习惯看到他人的缺点，也总是习惯去寻找改变他人的方法，却很少能看到自身存在的问题，这一现象在家庭教育中尤其突出。“父母会犯错，但在孩子面前不会”是中国家庭的典型日常，父母经常陷入“谁是长辈谁就是权威”的误区，这导致的结果是，在家庭中需要反省的通常是孩子，需要道歉的通常也是孩子。

尽管青春期孩子有着一系列跳脱“规范化”的问题，但孩子所呈现出的问题通常与其家庭环境和学校环境有关，并非单纯只跟孩子本人有关。当然，认为自己就是权威并非父母有意为之，特别是第一次为人父母时，我们的很多教育方式是从自己的父母那里潜移默化学习来的，可能连自己也是不认同的，所以，有意识地对自己的教养方式进行反思是十分有必要的。

不过，自我反思并不是件容易的事情，反思并改正更是困难。下面提供一些帮助家长进行自我反思的方法。

第一，可以在亲子互动中观察孩子的反应。如果你发现孩子对你的某些做法没有反应或者反应不好，这提示你需要引入新的行为方式与孩子互动了。

第二，如果你发现与孩子之间时常沟通不顺畅或者存在矛盾，那么可能需要反思自己的沟通方式。如何与孩子建立良好的沟通，是家长自我反思的关键。要和孩子保持开放、诚实和互相尊重的沟通，需要注意听取孩子的想法和感受，同时也要表达自己的想法和感受。

第三，家长需要及时反思自己的期望是否合理、现实和公正，过高的期望会给孩子带来压力，家长应及时调整自己的期望，或者和孩子一起制订目标。

第四，家长需要注意自己的情绪状态，特别是在与孩子交流互动时。如果你发现自己经常情绪不稳定或是过于激动，那么就需要先提高自己的情绪管理能力。

第五，当你和孩子一起解决问题或做决定时，要注意自己是否有积极地倾听他们的想法和意见。了解他们的观点可以帮助你更好地理解他们的需求和感受，从而更好地与他们合作。

总之，青春期对于父母和孩子来说都是一次挑战，也是一次机会。作为父母，努力理解、接受和支持孩子的变化与成长，将是对他们最有利的帮助。通过平等的对话、有效的信息指导、情绪情感的接纳等来帮助孩子们从青春期这所学校顺利毕业，为他们的未来打下坚实的基础，是智慧父母的共同选择。